Причины расстройства дневного сна ребенка

Рождение малыша кардинально меняет жизни всех без исключения семей, ведь родители вынуждены уделять практически все свое время уходу за ребенком. Известно, что новорожденные дети большую часть суток спят, поэтому каждая молодая мама интересуется тем, как часто должен спать малыш на протяжении дня. Но как быть, если новорожденный ребенок не спит днем и почему так происходит?

Все о нормах сна

В первые 3 месяца жизни новорожденный спит до двадцати часов, однако нормой также считается и сон, длящийся 16 часов. У месячного ребенка пока нет установленного режима дня, поэтому все часы сна равномерно распределяются на протяжении суток. Продолжительность одного сна, независимо от того, дневной это сон или ночной, составляет 2-3 часа. Если малыша не мучают колики, младенческая мигрень и другие неприятные симптомы, то он спокойно может проспать несколько часов подряд, а затем проснуться для кормления. Однако слишком длительный сон, продолжающийся более четырех часов, нельзя назвать нормой, так как здоровый младенец нуждается в питании каждые 2-3 часа.

спящий малыш

Многие мамы сталкиваются с тем, что их ребенок плохо спит днем или вообще не спит. Об истинном расстройстве сна днем можно говорить в таких случаях:

  • малыш спит менее пятнадцати часов в сутки;
  • ребенок может бодрствовать от четырех часов и больше;
  • пытаясь заснуть, кроха просыпается каждые 5-10 минут, при этом плачет и кряхтит.

Дневной сон может расстраиваться по самым разным причинам:

  1. Ребенок не спит днем из-за того, что чувствует дискомфорт: причиной неудобства может быть сухой воздух в помещении, слишком теплая или, наоборот, легкая одежда, жара и т. д. Если причиной расстройства сна стали эти факторы, родителям следует создать комфортные условия малышу. Так, для недопущения пересушивания воздуха в комнате следует пользоваться увлажнителем, выполнять каждый день влажную уборку и проветривать комнату. Не мешает также одевать кроху в соответствии с температурным режимом и не забывать о регулярных купаниях.
  2. Неблагоприятный звуковой фон: если в доме, где живет кроха, сохраняется постоянный шум (слишком громко включен телевизор, часто лает собака, окна комнаты выходят на проезжую часть улицы), то все это может нарушать дневной сон.
  3. Обилие света в комнате: если на протяжении дня в комнату, где живет младенец, ярко светит солнце, родители должны позаботиться о том, чтобы затемнить окна ставнями или жалюзи.
  4. Колики: это явление может прослеживаться у малыша именно в дневное время и длиться до нескольких часов. Если ребенок плохо спит днем из-за колик, то лучшим успокоительным средством для него будет мамина забота. Для устранения боли в животике отлично подойдут поглаживания области вокруг пупка, прикладывание теплой пеленки к животику месячного ребенка. Если новорожденный сильно страдает от колик, об этом следует сообщить педиатру. Врач пропишет малышу капли, помогающие снять боль в кишечнике, спровоцированную коликами.
  5. Недостаток внимания: отвечая на вопрос о том, почему ребенок не спит днем, следует отметить и эту причину. Некоторые мамы, боящиеся разбаловать малыша, отказываются приходить к малышу по первому требованию и брать его на руки. Недостаток внимания со стороны самого близкого человека (мамы) заставляет новорожденного ощущать страх и одиночество. Все эти негативные эмоции и дают ответ на вопрос о том, почему у малыша возникают проблемы с дневным сном. Чтобы кроха был спокойным и умиротворенным, мама должна обеспечить его максимальным вниманием: прикладывать к груди по требованию, носить на руках (в слинге), практиковать совместный сон и т. д.
  6. Малыш перепутал день и ночь: такое явление часто встречается среди детей первых месяцев жизни. В данном случае дневной сон имеет большую продолжительность, а ночью малыш бодрствует. От такой особенность режима дня крохи страдают прежде всего родители — мама не высыпается, становится раздражительной и уставшей, что мешает ей наслаждаться материнством. Ребенок же от такого режима не страдает, поскольку он качественно отдыхает днем. Чтобы нормализовать режим дня крохи, родителям следует уделить внимание этому вопросу: стараться развлекать кроху днем, а вечером снижать активность малыша (купать, приглушать свет в комнате, петь колыбельные и т. д.). В комнате, где спит малыш, следует организовать комфортные условия для сна.

ребенок плачет

Многие родители, задаваясь вопросом о том, почему ребенок не спит днем, тревожатся о том, что причиной данной проблемы является какое-либо заболевание у малыша. Действительно, причиной нарушения сна могут быть проблемы со здоровьем и распознать такую взаимосвязь можно по следующим признакам со стороны ребенка:

  • Высокая температура.
  • Набухание родничка.
  • Обильные срыгивания.
  • Диарея.
  • Судороги.
  • Нарушение дыхания.
  • Синюшность конечностей и носогубного треугольника.
  • Сухость слизистых оболочек и т. д.

Все эти симптомы могут свидетельствовать об инфекционных и неврологических заболеваниях, поэтому малыша следует как можно скорее показать врачу.

Как наладить сон?

Чтобы у родителей не возникало вопроса о том, почему ребенок имеет проблемы со сном днем, следует предупредить проблемы нарушения режима сна. Сделать это просто:

  1. Если крохе пора отдыхать, а он возбужден, следует погладить ему спинку, взять на руки или спеть колыбельную. Желательно, чтобы сну ребенка ничего не мешало — ни яркий свет, ни шум.
  2. Во время купания в ванночку можно добавить отвар ромашки, поскольку эта трава обладает легким седативным эффектом.
  3. В кроватку малыша можно положить подушечку-саше, набитую высушенной травой валерианы.
  4. Чтобы малыш хорошо спал днем, его следует почаще вывозить в коляске на прогулки.

Если все приемы для нормализации дневного сна у крохи не помогают, родителям следует проконсультироваться с педиатром.

Понравилась статья? Поделитесь ей
Наверх