Каким должно быть меню у малыша в 10 месяцев?

Большинство мам, когда ребенку исполняется 10 месяцев, все еще продолжают кормить его грудным молоком. Но растущему организму одного молока уже мало. Начиная с 3 месяцев вводят первый прикорм, а с 10 месяцев рацион малыша значительно расширяется, добавляются новые блюда. Какие продукты питания вводят в меню 10-месячного ребенка, а от каких отказываются?

 

годовалый мальчик

Грудное молоко

В этот период женщина должна сделать выбор – либо продолжить грудное вскармливание, либо отказаться от него и взять курс на отлучение ребенка от груди. Если женщина продолжит кормление грудью еще несколько месяцев, то ей следует увеличить лактацию и оставить только утреннее и вечернее кормление грудным молоком.

Если хочется отлучить ребенка от груди, то нужно это делать постепенно, уменьшая количество молока и число кормлений. Не всегда удается контролировать ситуацию, так как у малыша бывает свое мнение по этому поводу. Педиатры советуют сохранять хотя бы одно утреннее кормление до года.

Фруктовое пюре и соки

Питательная ценность пюре и соков незначительна, обеспечивает организм ребенка необходимыми микроэлементами и витаминами всего на 2%. У многих детей они вызывают расстройство пищеварения, так как оказывают раздражающее действие на кишечник.

Педиатры советуют сначала вводить в рацион продукты с высокой пищевой ценностью, а именно: разные каши, овощные пюре, мясные продукты. Соки и фруктовое пюре – это приятное дополнение, которое вводится после основных продуктов прикорма примерно в 6-8 месяцев. Но если ребенка раньше перевели на искусственное кормление, то соки и фруктовые пюре могут появиться в 3-4 месяца.

В рацион питания ребенка вводят мякоть арбуза, груши, сливы. Они должны быть спелыми и свежими. Мякоть арбуза очищают от косточек. Если у малыша запор, то груша не подойдет, рекомендована слива.

грудничок ест кашу

Мясные блюда

С этого возраста мясное пюре начинают чередовать с фрикадельками, тефтелями и суфле. Есть готовые мясные продукты для детей, но лучше готовить самостоятельно. Мясные блюда делают из нежирных сортов мяса. У ребенка в 10 месяцев уже есть несколько зубов, поэтому фрикадельки не измельчают полностью, чтобы он учился жевать и привыкал к твердой пище. Таким образом развиваются челюсти и жевательные мышцы.

  • Фрикадельки. Нежирное мясо очищают от пленок и перекручивают через мясорубку. Добавляют размоченный хлеб, молочную смесь, сливочное масло и куриный желток, если нет аллергии. Смесь перемешивают, делают шарики и отправляют в кипящую воду, варят до готовности.
  • Суфле. Мясо очищают от пленки и жира, пропускают через мясорубку. Добавляют молочную смесь, муку, желток и взбитый белок. Все перемешивают, выкладывают в смазанные маслом формочки и отправляют в духовку.

Что-то новенькое!

В меню 10-месячного малыша добавляются новые блюда. Прежде чем приучать его к новому меню, можно проконсультироваться с педиатром.

В рацион питания ребенка добавляют вермишель в отварном виде, также готовят из нее молочный суп. Вермишель чередуют с лапшой. Полезен пудинг, чтобы его приготовить, используются следующие продукты: мясо, рыба, творог. Если малыш уже пьет соки и компоты, то он наверняка обрадуется киселю. Его подают как десерт.

Хорошо принимается детьми творожная запеканка. Сначала ее готовят без фруктов, а позже добавляют груши, яблоки, сливы или изюм, если у ребенка нет аллергии на эти фрукты.

Рацион питания у ребенка в этом возрасте остается прежним, состав продуктов не меняется, вводятся новые блюда, изменяется размер порции. К концу месяца здоровый малыш прибавляет 400 грамм в весе и 1,5 см в росте.

Осторожно, аллергия!

С введением новых продуктов у ребенка возможны аллергические реакции. Например, при включении в рацион рыбы или курицы часто возникает аллергия. Лучше использовать в меню блюда из говядины, кролика, индейки, разрешена свинина, но только постная. Хорошо усваивается кролик, его мясо считается гипоаллергенным.

Морепродукты, яйца и молоко – это продукты с высокой аллергенностью, после их приема бывают аллергические реакции. Избегайте цитрусовых, гранатов, орехов, дыни, моркови, клубники, малины, хурмы, киви и меда. Бананы относятся к продукту со средней аллергенностью, их дают детям после года, то же касается куриного мяса.

Ребенок в 10 месяцев нуждается в дополнительной жидкости. Подойдет кипяченая вода, настой яблок или отвар шиповника. Они полезны и легко готовятся, не вызывают аллергии.

Понравилась статья? Поделитесь ей
Наверх