Грудное вскармливание без проблем: практические советы

Становление грудного вскармливания происходит еще до рождения малыша. Врачи утверждают, что лактация начинается в голове женщины, и это действительно так. За процесс выработки молока отвечает кора головного мозга, поэтому многое зависит от настроя молодой мамы. Только малая часть женщин – менее 1 % – не может кормить грудью в силу объективных причин. Остальным могут помешать лишь психологические проблемы, неопытность или нежелание преодолевать трудности. Те же мамы, которые настроены кормить ребенка, обязательно это сделают, если узнают об особенностях процесса, возможных проблемах и способах решения.
малыш грудничок

 

Теоретические азы

В женском организме за грудное вскармливание ответственны два гормона. Без пролактина лактация в принципе невозможна – он отвечает за образование молока и поступление в молочные железы. Данный гормон вырабатывается при стимуляции рецепторов сосков. Максимально пролактин производится организмом в период с 3 до 7 часов после полуночи. Поэтому для становления лактации важны ночные кормления.

Еще один гормон, способствующий успешному кормлению – окситоцин. Его задача – помогать выведению молока из груди вследствие расслабления молочных протоков. На концентрацию окситоцина сильно влияет эмоциональное состояние женщины, его работу блокируют гормоны стресса. Поэтому часто говорят, что молоко пропадает «от нервов», а это не соответствует истине.

В стрессовом состоянии или при сильной усталости в организме не прекращается выработка молока, но вот «достать» его из груди ребенок не может. Отсюда следует еще одна рекомендация для налаживания лактации – кормящей женщине нужно достаточно отдыхать, не нервничать и быть в позитивном настроении.

В последние месяцы беременности в женской груди начинает вырабатываться предшественник молока – молозиво. Оно богато легкоусвояемыми белками, антиоксидантами, иммуноглобулинами. Этот состав помогает подготовить желудок малыша к последующему получению молока, населить кишечник нужными веществами и укрепить новорожденный иммунитет. К тому же молозиво обладает легким слабительным воздействием и способствует выведению мекония – первого кала ребенка. Меконий содержит большое количество билирубина, поэтому употребление молозива – это профилактика желтухи новорожденных. Чтобы ребенок получил первые ценные капли, договоритесь с акушером о раннем прикладывании к груди после родов, если этому не препятствует самочувствие роженицы и новорожденного.

Сразу после родов

Во многих роддомах практикуется 2 режима грудного вскармливания по согласованию с роженицей – по часам и по требованию. Последний вариант подразумевает под собой совместное пребывание с ребенком в палате. Как бы ни хотелось женщине отдохнуть после родов, важно понимать, что для адаптации младенца в незнакомом пока мире ему необходим частый контакт с матерью.

Пока вы находитесь в роддоме, наладить грудное вскармливание может помочь медицинский персонал. В некоторых учреждениях даже существует так называемая «молочная» медсестра. Она разрабатывает грудь, даст рекомендации по частоте и длительности кормления, поможет выбрать удобное положение для вас и ребенка, проконтролирует правильность захвата соска. Воспользуйтесь этой возможностью, задавайте интересующие вопросы, чтобы не испытывать затруднений после возвращения домой.

Через пару дней после молозива в молочных железах начинает вырабатываться переходное, а затем уже полноценное молоко, которое подразделяется на «переднее» (то есть первое) и «заднее» (то, что остается в опустошённой груди). «Переднее» молоко имеет в составе лактозу, белки и минералы, также оно утоляет жажду младенца, а «заднее» отличается богатым содержанием жиров и ферментов. Для обеспечения малыша необходимыми веществами рекомендуется за одно кормление опорожнять одну грудь и только затем, при необходимости, переходить на другую. В следующий раз кормление начинается с другой груди.

Как наладить кормление?

Иногда кормящей маме начинает казаться, что производимого ею молока недостаточно для насыщения ребенка. Тогда она отчаивается, не зная, как наладить грудное вскармливание без вреда для себя и малыша. Ведь любая мама переживает по этому поводу, поэтому многие обращаются за помощью к искусственным смесям. А может стоит найти способ поддержания собственной лактации и продолжать кормить питательным и необходимым для здорового развития малыша молочком?

В этом случае не стоит искать чудодействующие препараты для стимуляции лактации или отчаиваться и отказывать малышу в материнской груди. Иногда достаточно выспаться, успокоиться и расслабиться. Врачи утверждают, что новорожденный ребенок два-три дня может получать малое количество молока без ущерба для здоровья.

Этого времени достаточно для мамы, чтобы попробовать различные способы для усиления лактации. Ошибкой будет в этот момент перейти на искусственное вскармливание, лишив ребенка ценного продукта. Без стимуляции груди лактация прекратится совсем.

Существует несколько безопасных способов наладить собственную лактацию:

  • горячий душ на область декольте: можно как обдавать водой только груди перед кормлением, так и принимать теплый душ для всего тела. В последнем случае можно дополнительно расслабиться и спокойно настроиться на предстоящую процедуру. Тепло считают основным фактором при налаживании грудного вскармливания, поэтому некоторым даже рекомендуют во время кормления малыша ставить ноги в таз с горячей водой;
  • массаж груди: тактильное воздействие на молочные железы помогает стимулировать кровообращение, что значительно повышает лактацию и помогает малышу проще вытягивать молоко. Массажные движения должны быть мягкими и плавными, без сильных нажатий и резких движений. Не рекомендовано использовать для этого процесса масла и кремы. Женщинам с мастопатией лучше посоветоваться с врачом по поводу такой процедуры, ведь не всем с таким заболеванием можно массировать грудь;
  • обильное теплое питье: перед самым кормлением женщине рекомендуют выпивать чашку теплого напитка. Это может быть молоко, чай или вода;
  • специальные травяные чаи для стимуляции лактации: их можно приобрести в специализированных магазинах товаров для мам и деток, либо купить в любой аптеке;
  • сцеживание: стимуляция груди с целью высвобождения молока положительно влияет на лактацию, увеличивает количество молока, помогает ему выходить проще и без усилий со стороны ребенка. Сцеживать груди рекомендуют по следующей схеме: полное сцеживание после утреннего и вечернего кормлений; ежечасное сцеживание по 7-10 минут.

Такая стимуляция молочных желез поможет активизировать выработку молока в достаточных для полноценного кормления объемах.
кормящая мама

Как добиться грудного молока еще больше?

Если малыш берет грудь, но на ваш взгляд, молока еще недостаточно много, используйте проверенные способы увеличения его выработки:

  1. Часто прикладывайте ребенка к груди – по 1-2 раза за час. Такая стимуляция молочной железы всегда дает положительные результаты.
  2. Сжимайте грудь, которую сосет малыш в данный момент. Этот способ позволяет ребеночку высосать больше молока, опустошив не только переднее, но и жирное заднее молоко.
  3. Как можно чаще обеспечивайте контакт с малышом «кожа к коже». Эта уловка позволяет на инстинктивном уровне повысить лактацию.
  4. Не покупайте и не давайте своему чаду бутылочки и особенно соски – это первые враги установления хорошей лактации. Ведь малыш быстро к ним привыкает и может отказываться от маминой груди, которую нужно сосать с усилием.
  5. Для докорма используйте шприц без наконечника и иглы или маленькую ложечку.

А если не берет грудь?

В таких случаях нужно как можно чаще носить малыша на руках, спать с ним вместе и тактильно контактировать, особенно кожа к коже. Так малыш инстинктивно начнет тянуться к вашей груди, даже если у него еще не получается с полной силой вытягивать молоко.

Можно воспользоваться следующей уловкой: прикладывать свое чадо в первые 5 минут сна. В это время у него наблюдается поверхностный сон, когда все действия он делает на уровне инстинктов. Поэтому голодный малыш в это время обязательно возьмет грудь и начнет кушать.

Если ребеночек отказывается сосать грудь после того, как однажды попробовал пить из детской бутылочки, то можно пойти на маленькую хитрость. В продаже имеются специальные силиконовые накладки, которые крепятся на грудь и помогают перейти после искусственного вскармливания на грудное.

Маме на заметку

Через пару месяцев кормления женщина может заметить, что ее груди не такие полные или вообще создается впечатление, будто молока нет совсем. Это означает, что установилась зрелая лактация, то есть выработка секрета происходит не до кормления, как раньше, а непосредственно во время него. Таким образом организм сам подстраивает количество молока под потребности малыша.

Помните, что если при попытке накормить свое чадо грудью у вас ничего не получается, малыш отказывается от нее и громко плачет, не нужно заставлять его это делать. Эти действия только заставят вас нервничать и беспокоиться за малыша, что негативно скажется на вашем эмоциональном состоянии. После этого молоко может и вовсе пропасть, и тогда вы попадете в замкнутый круг.

Понравилась статья? Поделитесь ей
Наверх